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金豹鮮果開講之有什么水果維生素最多呢?

來源:原創作者:銷售部劉土珍瀏覽數:29 

廣州又開始進入梅雨季節了,特別是廣州早春的季節,讓人都難以接受。而且梅雨季節總是空氣悶悶的,人也容易疲乏,小編覺得自己可能需要改名為“伊芙·梅德甘·內庫·毛德川”。這時候最適合來杯充滿維C的鮮榨果汁擺脫困擾了,那么什么水果當中含維生素C最多的呢?小編給大家講解講解

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市場上最容易買到維C多的水果為獼猴桃、鮮棗、橙子、柚子。100克當中含維生素C含量超過100克。 水果當中含維生素E最多的水果為圣女果、柑橘。

廣州市集果軒,金豹鮮果

補充適量的維生素C不僅可以預防雀斑的產生,從而還能抑制黑色素的形成,保持肌膚美白。相反,缺乏維生素C則容易皮膚粗糙枯干,并且引發皮炎、脫皮等敏感癥狀。愛美的人兒,可不能因為覺得吃水果麻煩就不愿意動手,我們廣州人講究食物為鮮,同樣水果也是的,市面上的維C沖劑建議大家盡量少買。

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另外我們平常應多吃富含維生素C的水果蔬菜,有助于恢復皮膚彈性,防止過敏反應的發生。水果如檸檬、橙子、橘子、獼猴桃、草莓等維生素C含量高。蔬菜中絕大多數綠葉菜、甘藍、青椒等都含有豐富的維生素C。吃對水果、才能更健康!