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春天吃哪些水果小常識!!!

來源:原創作者:行政財務部招杰英瀏覽數:57 

春天吃哪些水果小常識!!!


現在是春暖花開的春天,卻讓人有懶洋洋的感覺,整個人特沒精神。這就是“春困”,是人體對春季氣候的一種適應性反應,屬于生理現象而不是病。由于春天天氣變化較快,吃一些鮮艷的蔬菜和水果可以增強身體的抵抗力。而植物有個營養法則,顏色越深的水果蔬菜越有營養。

下面就由金豹鮮果介紹給大家春天吃哪些水果是最合適的;

草莓:營養價值高,含有豐富的維生素C,有幫助消化的功效,是春季養生的佳品。可以補血、益氣,健脾、潤肺,老幼適宜。看著這顏色鮮艷,火紅火紅的草莓,讓人垂涎三尺。

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火龍果:火龍果含有豐富的維生素C和膳食纖維。特別是初春的時候,人們常吃火龍果的話,不僅可以促進腸胃地蠕動,幫助人體消化,還可以很好的調理身體,抵御疾病的發生,是初春水果的不錯選擇。

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青棗:一般成熟在11月到次年3月份之間,因此是春天的時令水果,其脆甜可口,含有各種維生素,能促進人體血液循環,增強人體免疫力,是春天養肝的好水果。

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梨:梨有潤喉生津、潤肺止咳、養胃,尤其對肺熱咳嗽,便秘,口齒干燥等有特效。在春天干燥的時候,吃梨或者喝雪梨水,都可以防止上火傷肝,特別適合愛喝酒抽煙的朋友

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在春天這個病菌容易滋生疾病也容易生長的季節,各位親適當的吃些時令的水果,多做些運動,增強身體的抵抗力。疾病也會遠離我們!!!